VPNs · zh-cn · 2 min

By Yuki Klingberg · 2026年11月12日

编辑推荐：支付宝 / 微信支付，3 分钟连上全球互联网——无需海外信用卡，超强抗墙，绕过网络封锁，访问 Google、YouTube、ChatGPT。 马上开通 →

想要同时兼顾国内外的网络访问，特别是想让国内应用速度飞快，又能顺畅访问国外精彩内容？想要解决那些因为使用VPN而无法正常工作的国内应用，同时又不牺牲访问海外网站的安全性和自由度？本文就是为你准备的！想要同时兼顾国内外的网络访问，特别是想让国内应用速度飞快，又能顺畅访问国外精彩内容，你需要了解并掌握VPN的“国内外分流”功能。简单来说，这就像给你家的网络装上了智能分流器，让国内的流量走‘高速公路’，国外的流量通过‘加密通道’，两者互不干扰，速度和安全都兼顾。说到好用的VPN，我一直在用的是NordVPN，它在速度和稳定性上表现都非常出色，尤其是在处理国内外流量分流时，功能也很强大。如果你也想尝试，可以看看NordVPN 下殺 77%＋3 個月額外服務。在这篇指南里，我将带你一步步搞懂VPN国内外分流到底是怎么回事，为什么它如此重要，以及如何设置它，让你彻底告别网络体验上的‘割裂感’。

为什么你需要VPN国内外分流？（它不仅仅是“科学上网”）

在深入探讨如何设置之前，咱们先聊聊为啥你需要这个“国内外分流”功能。你可能会想：“我用VPN就是为了上外网，国内网络本来就够快了，为啥还要折腾？” 别急，听我细细道来，你会发现这功能有多实在。

摆脱“一刀切”的网络体验

想象一下，你打开VPN，感觉自己立马变成了网络世界的‘隐形人’，既安全又自由。但紧接着，你打开国内的银行App，它提示你“IP地址异常，请稍后再试”；或者你想看个国内的视频，加载半天，画面卡成PPT。这就是因为当你开启VPN时，通常所有网络流量都会被导向VPN服务器。这对访问国外网站是好事，能帮你加密信息、隐藏IP、绕过审查，但对于需要特定IP地址（比如中国大陆的IP）才能正常工作的国内服务来说，这就成了障碍。VPN国内外分流，就是解决这个‘一刀切’问题的关键。

加速国内网站访问，告别龟速加载

很多人觉得VPN就是为了“科学上网”，但其实，当你需要访问国内的网站、App或使用国内服务时，让所有流量都经过国外的VPN服务器，反而会增加延迟，降低速度。特别是像网银、在线支付、国内电商平台、视频App等，它们都希望你的IP地址在中国境内，如果你的流量绕了个大圈子，体验肯定大打折扣。通过VPN国内外分流，你可以指定国内的流量直接通过你家宽带连接，不经过VPN服务器，这样就能最大限度地保证国内服务的访问速度和稳定性，让你在国内网络环境中依旧如鱼得水。

访问国外内容，畅游信息海洋

当然，VPN最重要的价值之一就是访问全球信息。你想看最新的国际新闻、刷遍Facebook/Twitter、追剧Netflix/HBO，或者使用ChatGPT/Midjourney等国外服务，VPN是不可或缺的工具。当你需要访问这些国外网站和服务时，就应该让这部分流量走VPN的加密通道，这样才能确保你的访问是安全、私密且无审查的。国内外分流允许你做到这一点，确保你需要访问的国外内容都能顺畅、安全地抵达。

提升VPN的稳定性和可用性

有些应用和服务，尤其是金融类、部分游戏或特定App，可能会检测并阻止来自VPN服务器IP地址的连接，因为这可能被视为潜在的安全风险。如果你在尝试访问这些应用时，VPN连接屡屡受挫，那么分流功能就能派上用场了。你可以将这些不兼容VPN的应用设置为不走VPN流量，让它们通过你的直连网络工作，从而避免连接被拒，同时依然能让其他需要VPN保护的应用正常运行。 Vpn和v2ray：到底怎么选？小白也能看懂的上网工具深度对比 ⭐ (2025年更新)

规避检测，享受更流畅的体验

网络服务提供商，甚至是VPN服务商自身，都在不断优化和调整。有时，某些VPN服务器的IP段可能会被特定网站或服务标记。通过分流，你可以更精细地控制哪些流量使用VPN，从而可能绕过某些IP检测，或者当你发现某个VPN节点不稳定时，可以尝试将特定流量切换到其他节点或直接连接，来保证整体的网络体验。

VPN国内外分流是如何工作的？

听起来很神奇，对吧？“把流量分开走”，这背后其实是VPN技术中的一个高级功能——分流隧道（Split Tunneling）。咱们来扒一扒它是怎么实现的。

理解“分流隧道”（Split Tunneling）

简单来说，分流隧道就是让你能在同一时间，拥有两条独立的网络路径：一条是加密、安全的VPN隧道，用于访问国外网站或保护隐私；另一条是普通的、未经加密的直连互联网路径，用于访问国内网站或不敏感的应用。你可以根据自己的需求，选择哪些流量走VPN，哪些流量不走。

基于应用的规则（App-based Split Tunneling）

这是最直观也最常用的分流方式。在VPN应用里，你会看到一个列表，上面是你设备上安装的所有应用程序。你可以为每个应用设置规则：

• 包含（Include）/走VPN： 勾选某个应用，比如 Chrome 浏览器，那么你通过 Chrome 访问的所有网站流量都会经过VPN。
• 排除（Exclude）/不走VPN： 勾选另一个应用，比如微信，那么你通过微信收发的消息、访问的公众号文章，都将直接通过你的本地网络，不会经过VPN。

举个例子： 你可以将Chrome、Firefox设置为“走VPN”，这样它们就能自由访问Google、Facebook、YouTube了。同时，将微信、支付宝、你的本地银行App设置为“不走VPN”，这样它们就能以最快的速度、最稳定的连接在国内网络下正常工作，不会因为IP问题被限制。 VPN ⭐ 和 专线 的根本区别：哪个才适合你？

基于IP地址的规则（IP-based Split Tunneling / Route Tables）

这种方法更偏向技术流，它不直接看应用，而是看你访问的目标IP地址。系统会维护一个路由表，告诉电脑：

• 访问属于中国国内IP段（例如 1.0.0.0/8 到 255.255.255.0/24）的地址时，直接连接。
• 访问其他国外IP地址时，通过VPN隧道连接。

这种方式非常强大，因为它不依赖于应用本身，而是基于网络层面的路由。过去，像 chnroutes 这样的项目就是通过生成大量的路由规则来实现这一点的。 不过，这种方法通常需要更专业的操作，对于普通用户来说，VPN应用内置的基于应用的最佳。

全隧道 vs. 分流隧道（Full Tunnel vs. Split Tunnel）

理解分流，也得知道它的反面——全隧道（Full Tunnel）。

• 全隧道VPN： 这是最常见的VPN使用模式。当你连接VPN时，你设备上的所有互联网流量，包括你浏览网页、下载文件、在线聊天、使用App等，都会被加密并通过VPN服务器路由。这意味着你的IP地址会被完全隐藏，所有数据都受到VPN的保护。优点是简单、全面保护；缺点是，当你需要访问国内资源时，速度可能会受影响。
• 分流隧道VPN： 如前所述，它让你灵活选择哪些流量走VPN，哪些流量不走。优点是兼顾了访问国内资源的速度和访问国外资源的隐私性；缺点是，那些不走VPN的流量，你仍然是你原来的IP地址，并且不受VPN加密保护，所以在使用敏感信息时，需要谨慎配置。

如何设置VPN进行国内外分流？

现在你知道了分流是怎么回事，那具体怎么操作呢？别担心，大部分主流VPN服务商都让这个过程变得很简单。

方法一：使用VPN应用内置的分流功能（推荐）

这是最推荐给普通用户的方法，因为它直观、易于操作，而且效果好。下面以几个常见的VPN服务商为例，介绍大致的设置步骤： V2ray ⭐ 游戏节点：告别延迟，畅玩全球的终极指南

ExpressVPN Split Tunneling

ExpressVPN是市面上最受欢迎的VPN之一，它的分流功能非常强大且易于使用。

1. 打开ExpressVPN应用程序：在你的电脑（Windows/Mac）或手机（Android）上启动ExpressVPN。
2. 进入设置：点击应用左上角的菜单图标，然后选择“选项”（Options）或“设置”（Settings）。
3. 找到“分流隧道”：在设置菜单中，通常会有一个名为“分流隧道”（Split Tunneling）的选项。
4. 配置规则：
   • ExpressVPN通常允许你选择“仅允许选定的VPN应用程序使用VPN”（Allow only selected apps to use VPN）或者“不让选定的应用程序使用VPN”（Do not allow selected apps to use VPN）。
   • 如果你想让国内App走直连，就选择后者，然后从列表中勾选你希望直接连接互联网的应用（比如微信、支付宝、银行App）。
   • 如果你想只让特定国外应用走VPN，就选择前者，然后勾选那些需要VPN的应用（比如Chrome、Firefox）。
5. 保存设置：完成选择后，点击“保存”或“应用”。

NordVPN Split Tunneling

NordVPN也是一款功能强大的VPN，它的分流隧道功能也很实用。

1. 打开NordVPN应用程序：启动你设备上的NordVPN客户端。
2. 进入设置：在应用界面找到齿轮图标（设置）并点击。
3. 找到“分流隧道”：在设置菜单中，找到“分流隧道”（Split Tunneling）选项。
4. 配置规则：
   • NordVPN提供两种模式：应用排除（App exclusion）和应用包含（App inclusion）。
   • 应用排除：意味着所有应用默认走VPN，只有你手动添加到列表里的应用会直连。
   • 应用包含：意味着所有应用默认直连，只有你手动添加到列表里的应用会走VPN。
   • 根据你的需求选择适合的模式，然后添加对应的应用程序。
5. 启用并保存：开启分流隧道功能，并确保你的设置被保存。

请注意：

• 设备兼容性：并非所有平台的VPN应用都支持分流隧道。通常Windows和Android版本支持较好，而iOS平台由于系统限制，支持可能不完整或需要额外设置。
• VPN服务商差异：不同VPN服务商的界面和术语可能略有不同，但核心逻辑是相似的。找不到的话，可以查看你VPN提供商的官方帮助文档。

方法二：手动配置路由表（进阶用户）

如果你是技术爱好者，或者你的VPN不支持分流功能，你也可以尝试手动配置路由表。这种方法更底层，但也更复杂。

• 原理： 操作系统会根据路由表来决定数据包应该走哪个网络接口（比如本地网卡还是VPN接口）。通过修改路由表，你可以强制国内IP地址段的流量直接走本地网卡，而其他流量则走VPN。
• 工具： 在Windows上，你可以使用批处理文件（.bat）来添加或删除路由规则。在macOS和Linux上，通常使用route命令或ip命令。像 chnroutes.py 这样的开源脚本，就是为了方便生成这些路由规则而设计的。
• 操作步骤（简述）：
  1. 下载并运行chnroutes.py脚本（需Python环境），生成适用于你操作系统的路由文件（如vpnup.bat和vpndown.bat）。
  2. 在连接VPN之前，运行vpnup.bat来设置路由规则。
  3. 断开VPN后，运行vpndown.bat清理路由规则（可选）。
• 缺点：
  • 复杂性高： 对普通用户来说门槛很高。
  • 维护麻烦： IP地址段会变化，需要定期更新路由表。
  • 兼容性问题： 不同的VPN客户端和操作系统可能需要不同的配置。

总的来说，对于绝大多数用户，强烈建议优先使用VPN自带的分流功能。 NordVPN ⭐ 支付失败？解决无法使用【指定支付方式】和各种付款问题的终极指南

选择适合国内外分流的VPN服务商

既然分流功能这么重要，那么选择一款真正支持并且好用的VPN就成了关键。我在前面的内容里也提到了几个，这里我再详细说说，以及为什么它们适合“国内外分流”这个场景。

关键考量因素

在选择VPN时，除了看它支不支持分流，还有几个硬性指标非常重要：

• 稳定性与速度： 这是基础中的基础。无论是访问国内网站需要速度，还是访问国外网站需要稳定连接，VPN的速度和稳定性都至关重要。在中国这样网络环境复杂的地区，很多VPN的表现会大打折扣，所以选择一个经过长期验证、在中国表现稳定的VPN尤其重要。
• 分流功能支持： 这一点是核心。确保你选择的VPN明确提供“分流隧道”或类似的选项，并且这个功能是稳定可用的。
• 服务器网络： 拥有广泛的服务器节点，特别是在亚洲地区（如香港、日本、新加坡）拥有大量服务器的VPN，能提供更快的连接速度和更好的稳定性。
• 安全性与隐私： 即使你使用分流，一部分流量仍然要走VPN。因此，强大的加密（如AES-256）、严格的无日志政策、以及DNS/IP泄露保护都是必不可少的。
• 易用性： 一个界面简洁、操作流畅的VPN应用，能让你轻松配置分流设置，节省大量时间。

推荐VPN服务商（附上链接）

基于以上几点，并且结合我自己的使用经验和大量用户反馈，以下几款VPN是目前在国内实现国内外分流的最佳选择：

• ExpressVPN： ExpressVPN长期以来都被认为是在中国最可靠、速度最快、最稳定的VPN服务之一。它提供的分流隧道功能非常成熟，允许你精细地选择哪些应用走VPN，哪些不走。它在中国大陆的连接成功率和速度表现都非常出色，非常适合需要同时兼顾国内和国际网络访问的用户。

  • 优点： 速度极快，稳定性高，分流功能强大易用，服务器网络遍布全球。
  • 缺点： 价格相对较高。
  • 链接： - “如果你在中国，想要最稳妥的选择，ExpressVPN绝对值得考虑。”

• NordVPN： NordVPN以其强大的安全性（如双重加密）和丰富的特色功能闻名，也同样支持分流隧道功能。它在中国大陆的连接也相当稳定，并且价格通常比ExpressVPN更具竞争力。 NordVPN 连不上中国？2025 ⭐ 年最新解决方案与详细教程

  • 优点： 安全性高，功能丰富，分流设置直观，性价比较高。
  • 缺点： 在极少数高峰时段，速度可能略逊于ExpressVPN。
  • 链接： 同样可以在其官网上找到详细的分流设置教程。

• Surfshark： Surfshark的亮点在于不限设备数量，这意味着你可以用一个账号连接到很多设备上。它也支持分流隧道，并且在中国大陆的可用性不错，价格也相对亲民。

  • 优点： 性价比高，支持无限设备连接，在中国可用性好。
  • 缺点： 速度和稳定性可能不如前两者极端，但在日常使用中足够。

• Astrill VPN： Astrill VPN在中国用户中的口碑一直很好，因为它专门优化了针对中国网络的连接技术，例如其Stealth VPN协议。虽然价格偏高，但很多用户认为它在中国提供了无与伦比的稳定性和速度。

• StrongVPN： StrongVPN也以其稳定性和速度受到好评，在中国市场也有不错的表现。它提供的分流隧道功能也能满足大部分用户的需求。

选择哪一款，取决于你的预算、对速度和稳定性的极致追求，以及你同时需要连接的设备数量。但我可以说，以上几款，都能很好地帮你实现VPN国内外分流的需求。

常见问题解答 (FAQ)

为什么我设置了VPN分流后，国内访问还是慢？

这通常是因为你的分流设置可能没有完全生效，或者存在其他网络瓶颈。首先，请仔细检查你的VPN应用里，你想要直接访问的国内App或国内IP段是否确实被设置为“绕过VPN”或“直连”。其次，确认VPN本身的网络状态，即使是国内流量直连，如果你的网络环境本身有问题，也会导致缓慢。最后，有时VPN软件本身在后台运行也会占用一定的系统资源，虽然不走流量，但理论上也会有微小影响。 喵云VPN真实评测：2025年在中国好用吗？性能、价格、优缺点全解析

我的VPN应用里找不到“分流隧道”选项，怎么办？

不是所有VPN服务都提供分流隧道这个功能，因为它属于一个相对高级的功能。你可以去你所使用VPN的官方网站，查找他们的帮助文档或FAQ，看看你使用的VPN服务是否支持此功能，以及在哪个版本或哪个平台上提供。如果你的VPN确实不支持，而你又非常需要这个功能，那可能就需要考虑更换一个支持分流的VPN服务商了，比如上面提到的ExpressVPN或NordVPN。

在中国使用VPN和分流，安全吗？

“安全”是一个相对的概念。分流隧道技术本身是安全的，如果配合一个信誉良好、有严格无日志政策的VPN服务商，用于加密你选择走VPN的流量，那么这部分数据是受保护的。但是，那些被你设置为“绕过VPN”的流量，将是你原始的、未加密的网络流量，你的IP地址也不会被隐藏。这意味着，如果你在中国使用VPN，即使开了分流，也要清楚：

• VPN本身的法律风险：在中国，未经批准的VPN服务受到管制。虽然很多个人用户合法使用VPN来获取信息，但具体风险需要自行评估。
• 未加密流量的风险：走直连的流量，如果经过不安全的网络（如公共Wi-Fi），理论上存在被窃听的风险，尽管在国内多数情况下这个风险较低。

总的来说，选择一家提供强加密、无日志记录的信誉良好的VPN服务商，并且仅在必要时使用分流功能（比如访问国内支付App），是兼顾安全和便利的平衡之道。

我可以用免费VPN来实现国内外分流吗？

极不推荐，并且可能性很低。 免费VPN通常功能非常有限，它们往往：

• 不提供分流隧道功能：这是高级功能，通常只在付费服务中提供。
• 速度和稳定性差：你很可能在访问国内外任何网站时都遇到卡顿。
• 数据流量限制：很多免费VPN有严格的流量限制。
• 安全性存疑：很多免费VPN通过出售用户数据或展示广告来盈利，这本身就牺牲了你的隐私。
• 在中国不可用：绝大多数免费VPN都无法在中国境内正常工作。

因此，如果你想实现可靠的国内外分流，享受安全、快速的网络体验，选择一款信誉良好的付费VPN是必须的。 Vpn不能用chatgpt？一步步教你解决卡顿、无法连接问题

iOS设备支持VPN分流吗？

通常来说，iOS设备对VPN应用的分流隧道功能支持比较有限。 这是因为苹果的iOS系统在网络管理方面有更严格的安全和权限限制，不允许应用程序像Android或Windows那样自由地拆分和管理网络流量。 这意味着，很多VPN服务商在iOS平台上可能无法提供完整的分流隧道功能。有些VPN可能会通过其他方式（如自定义路由、特定协议）来尝试模拟分流效果，但不如原生支持那么灵活和直接。 所以，如果你主要使用iPhone或iPad，并且非常依赖VPN分流功能，你可能需要关注那些在iOS上提供了“高级分流”或变通方案的VPN，或者考虑在路由器层面进行设置。

分流之后，我的IP地址会暴露吗？

会的，但只暴露你选择绕过VPN的流量的IP地址。 这是分流功能的核心所在：

• 走VPN的流量：会使用VPN服务器分配给你的一个临时的、匿名的IP地址。这样，你的真实IP地址就被隐藏了，你的在线活动也得到加密保护。
• 绕过VPN的流量：会直接使用你设备在本地网络中的IP地址，也就是你真实的、ISP分配给你的IP地址。这些流量不受VPN的加密保护。

所以，当你配置好分流后，你可以同时拥有一个“VPN隐藏的IP”（用于访问国外网站）和一个“你的真实IP”（用于访问国内网站）。这是它之所以能解决国内App异常和提高访问速度的根本原因。